NHỮNG LOẠI NƯỚC KHÔNG NÊN UỐNG VÀO NGÀY NÓNG
24-04-2019 | lượt xem: 629
Nước đá, nước ngọt, rượu, cà phê và nước tăng lực dễ khiến bạn mau khát dẫn đến mất nước, không thích hợp uống khi nắng nóng.
Nước ngọt
Nước ngọt làm mất nước, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, tổn thương thận. Nếu muốn uống nước vị ngọt vào ngày nóng, bạn có thể thêm trái cây tươi vào ly nước lọc hoặc uống nước ép cam, dưa hấu...

Nước đá
Nước đá không giúp hạ nhiệt mà còn gây ra viêm họng và bệnh hô hấp. Uống lúc cơ thể đang nóng, tiết mồ hôi nhiều khiến bạn mất nước và mau khát hơn, các mạch máu trong dạ dày và ruột co thắt lại dễ dẫn đến đau bụng cấp. Nhiều người có thói quen uống một lúc thật nhiều nước khiến cơ thể bị sốc, quá tải.
Khi đi nắng về, bạn nên uống một cốc nước mát để cơ thể sẽ hạ nhiệt từ từ và có thời gian thích nghi với nhiệt độ mới.

Uống nhiều nước đá trong thời tiết nóng dễ khiến cơ thể bị sốc và mau khát hơn. Ảnh: Today Show.
Nước tăng lực
Nước tăng lực thường chứa nhiều caffeine và đường. Lạm dụng loại nước này trong ngày nắng nóng có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày, thần kinh, mất ngủ, tăng huyết áp và nhịp tim thất thường.
Rượu
Rượu không thích hợp uống vào mùa nóng vì chúng làm tăng lượng nước tiểu gây mất nước trong cơ thể.

Cà phê
Loại thức uống này cũng làm tăng nguy cơ mất nước. Nếu có thói quen sử dụng đồ uống chứa caffein, bạn cần uống nhiều nước lọc hơn bình thường.

Cẩm Anh (Theo Prevention) / VnExpress
Tin khác
- - Chăm sóc sức khỏe trong mùa nắng nóng (23-04-2019)
- - MẸO HAY GIÚP TIẾT KIỆM ĐIỆN KHI DÙNG ĐIỀU HÒA VÀO MÙA NẮNG NÓNG (22-04-2019)
- - ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TỐT CHO HỆ MIỄN DỊCH VÀ CHỐNG MỆT MỎI CƠ THỂ (20-04-2019)
- - ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH VỀ GAN (19-04-2019)
- - 7 CÁCH PHÒNG BỆNH TRUYỀN NHIỄM TRONG MÙA HÈ (19-04-2019)
- - ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH UNG THƯ (18-04-2019)
- - ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG (HAY CÒN GỌI LÀ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG) (17-04-2019)
- - Đánh bay căn bệnh viêm khớp chỉ bằng 1 quả dứa (16-04-2019)
- - Bất ngờ với cách ăn sáng – ăn tối giúp bạn đẩy lùi ung thư (15-04-2019)
- - PHÍA SAU GÓI ĐẬU PHỘNG VẼ TAY GIÁ 2 NGÀN ĐỒNG CỦA MỘT NGƯỜI CHA (13-04-2019)
